क्यों लातिनीक्स लोगों को बेहतर मानसिक स्वास्थ्य सहायता की आवश्यकता है

पहचान

मैं अकेला ऐसा लेटेक्स व्यक्ति नहीं हूं जिसने कलंक के कारण मेरे अवसाद के संकेतों को याद किया।

क्रिश्चियन बेसेरा द्वारा

14 मई, 2019
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फोबे एनवाई
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इस ऑप-एड में, क्रिश्चियन बेसेरा बताती हैं कि लैटिनक्स युवाओं को बेहतर मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा और समर्थन की आवश्यकता क्यों है।



मैं हाई स्कूल में एक नया आदमी था जब मेरे पास एक शिक्षक मुझे कक्षा से एक तरफ खींचने के लिए कहता था कि क्या मैं ठीक कर रहा था। मैंने उससे कहा कि मैं बस थका हुआ था, जो इतना झूठ नहीं था क्योंकि यह सबसे अच्छा तरीका था जिसका मैं वर्णन कर सकता था कि मैं उस समय कैसा महसूस कर रहा था। मुझे जो अनुभव हो रहा था उसके लिए मेरे पास बेहतर शब्द नहीं थे। इसने मेरे दिमाग से कभी नहीं पार किया कि मैं उदास हो सकता हूं।


जब मैं 15 साल का था, तब मुझे आधिकारिक तौर पर अवसाद का पता चला था। मेरे लिए, लक्षण धीरे-धीरे और फिर सभी एक ही बार में आए। मैं बेहद बेचैन हो गया। मैं अब एक रोमांचक फिल्म के माध्यम से नहीं बैठ सकता था, चलो स्कूल में एक लंबा व्याख्यान दें। मुझे पता नहीं क्यों, लेकिन हर सुबह बिस्तर से उठना लगभग असंभव कार्य हो गया। भोजन ने अपना स्वाद खो दिया। जिंदगी ने अपना रंग खो दिया।

मुझे पता है कि मैं एक किशोर के रूप में अवसाद का निदान करने में अकेला नहीं हूं - वास्तव में, एक ही निदान वाले युवा लोगों की संख्या में वर्षों से वृद्धि हुई है। लेकिन एक युवा लैटिनक्स व्यक्ति के रूप में, मैं भी अवसाद के लक्षणों की गलत व्याख्या करने में अकेला नहीं हूं - और यह एक समस्या है।


राष्ट्रीय महिला कानून केंद्र (NWLC) की एक नई रिपोर्ट में पाया गया कि 2017 में हाईस्कूल की सभी अमेरिकी लेटिनक्स लड़कियों में से लगभग आधी को इतना दुख या निराशा हुई कि वे कुछ गतिविधियों में भाग नहीं ले सकीं। यह एक ऐसी दर है जो सामान्य हाई स्कूल के 31.5% छात्रों को पछाड़ती है, जिन्हें उदासी या निराशा की समान भावनाओं का सामना करना पड़ता है। जब अध्ययन में छात्रों ने मदद की इच्छा व्यक्त की, तो उन्होंने बताया कि उन्हें अक्सर बंद कर दिया जाता था, या 'पागल' कहा जाता था। इसी अध्ययन ने एक समय के दौरान लैटिनक्स युवाओं के लिए विस्तारित अनुसंधान और संसाधनों की कमी का उल्लेख किया, जिसमें हमारे समुदाय को अमेरिका में सबसे प्रभावशाली शक्तियों द्वारा लक्षित किया जा रहा है।

हल्की भूरी त्वचा वाली लड़की

लेकिन लैटिनक्स लड़कियां इससे बेहतर हैं।


हमें अपने लेटेक्स युवाओं को शिक्षित करने का बेहतर काम करने की जरूरत है। यह मुझे नाराज करता है कि हम में से बहुत से लोग अपने दर्द को कम करने के लिए उचित साधनों का अभाव करते हैं। मुझे Google पर जो मैं अनुभव कर रहा था, उसका उत्तर मिला, और जब मैंने अपने लक्षणों को स्क्रीन पर देखा, तो मुझे राहत और शर्म का मिश्रण महसूस हुआ कि वह जो था उसके लिए उसे पहचानने में सक्षम था। यह जानने में राहत कि मैं केवल इस अनुभव से नहीं गुजर रहा था, और मुझे जो महसूस हुआ उसके लिए शर्म की बात है कि मैंने खुद को बनने दिया।

मैंने शुरू में अपनी माँ की ओर रुख किया, जिसका समाधान दर्द पर चमकना था। उसने मुझे भगवान के साथ अपने रिश्ते को मजबूत करने के लिए प्रोत्साहित किया, और मुझे प्रोटीन शेक और मल्टीविटामिन की खुराक का चयन करने की पेशकश की। ट्रेडमिल पर थोड़ा और समय वह कर देगा, उसने सोचा। वह गलत नहीं है कि व्यायाम मानसिक स्वास्थ्य के साथ मदद कर सकता है, और मुझे पता है कि वह प्यार की जगह से आ रही थी, लेकिन उसने जो पेशकश की वह पर्याप्त नहीं थी। मुझे यकीन है कि अगर उसे मानसिक स्वास्थ्य उपचार के बारे में अधिक जानकारी होती है, तो वह मुझे मेरे मानसिक स्वास्थ्य को संबोधित करने में मेरी मदद कर सकता है। लेकिन यह हमारे लिए मामला नहीं था, न ही यह अमेरिका के कई लैटिनएक्स लोगों के लिए मामला है।

नेशनल एलायंस ऑन मेंटल इलनेस (एनएएमआई) के अनुसार, सामान्य आबादी के रूप में मानसिक बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होने के बावजूद, लैटिनक्स लोगों को मानसिक स्वास्थ्य उपचार लेने की संभावना कम है। एनएएमआई के अनुसार, इसका एक कारण यह है कि हम मानसिक स्वास्थ्य के बारे में ज्यादा बात नहीं करते हैं, जो लैटिनो समुदायों में अक्सर मौजूद कलंक को खत्म कर देता है। नतीजतन, कई लेटेक्स लोग, एनएएमआई नोट, मानसिक बीमारी के संकेत और लक्षण क्या हैं, या मदद कैसे लें, यह नहीं जानते।

आखिरकार, मैंने उपचार की तलाश की, और यह धीरे-धीरे होगा लेकिन निश्चित रूप से बेहतर के लिए मेरे जीवन को बदल देगा। इससे पहले कि मुझे एहसास होता कि अवसाद कैसे प्रकट हो सकता है और इसका इलाज कैसे किया जा सकता है, मुझे लगा कि जैसे मैं जानता था कि मेरा जीवन खत्म हो गया है। मैंने अपने लिए कुछ अलग करने की कल्पना की थी, और मेरे निदान को ऐसा लगा कि यह उन सभी आशाओं को दूर ले जा रहा है। अब, उचित उपचार और शिक्षा के लिए धन्यवाद, मुझे पता है कि अभी भी जीवन जीने के लिए बहुत कुछ है। अपने अवसाद को यह सोचकर मूर्ख न बनने दें कि यह शुरू होने से पहले ही आपका जीवन खत्म हो चुका है - खासकर यदि आप मेरी तरह लैटिनक्स हैं और खुद को तैयार करने के लिए उचित उपकरण नहीं दिए गए हैं।


दिन के अंत में, मुझे पता है कि मैं अकेला ऐसा व्यक्ति नहीं हूं जिसे अवसाद ने छुआ है। मुझे उम्मीद है कि इसके बारे में बोलने के लिए मेरी पसंद दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करेगी ताकि हम सामूहिक रूप से कलंक को कम करके और आने वाली पीढ़ियों के लिए एक उज्जवल और अधिक उम्मीद का भविष्य बनाकर मानसिक स्वास्थ्य की बेहतर समझ की ओर बढ़ सकें।