ट्विटर हैशटैग # MyMentalStatein5Script एक महत्वपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य वार्तालाप शुरू कर रहा है

पहचान

'मैं सिर्फ लोगों को उनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करना चाहता हूं।'

ब्रिटनी मैकनामारा द्वारा

10 दिसंबर 2018
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जब लोग ऑनलाइन हो जाते हैं, तो कभी-कभी वे जो कुछ नहीं कहते हैं उसके बीच की बाधाएं किसी को बिखरने लगती हैं। हम सभी एक कीबोर्ड योद्धा को जानते हैं, जो ट्विटर पर पॉप-अप करते हैं, लेकिन वास्तविक जीवन में ऐसा नहीं कहेंगे। लेकिन ऐसा नहीं है हमेशा बुरी बात। इंटरनेट, सोशल मीडिया ने विशेष रूप से, सभी प्रकार की बातचीत शुरू कर दी है जो अभी भी दिन-प्रतिदिन के जीवन में वर्जित है, लेकिन दिन की रोशनी को देखने की जरूरत है - मानसिक स्वास्थ्य इसका आदर्श उदाहरण है। जबकि कुछ अभी भी मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अपने परिवार या दोस्तों से बात करने के दौरान कलंक महसूस कर सकते हैं, सोशल मीडिया एक आउटलेट को न केवल खुद के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खोलना शुरू कर सकता है, बल्कि यह देखने के लिए कि अन्य लोग भी उसी तरह महसूस कर रहे हैं। और यही वास्तव में # MyMentalStatein5Script पूरा कर रहा है।



अमांडा स्टैफोर्ड द्वारा शुरू किया गया, जो ट्विटर पर @shutupamanda द्वारा जाता है और एक मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता है, # MyMentalStatein5Words ने 10 दिसंबर को जब यह ट्रेंड करना शुरू किया तो लोगों ने अपनी भावनाओं को साझा किया। कुछ लोगों ने टैग का उपयोग अपनी चिंता और अवसाद को प्रतिबिंबित करने के लिए किया, जबकि अन्य ने इसका इस्तेमाल किया यह उस क्षण में जो भी क्षणभंगुरता महसूस कर रहा था, उसे पकड़ने के लिए - और यह उसी की सुंदरता है। हमारी मानसिक स्थिति बहुत गंभीर हो सकती है, या उन्हें वायरल मेम के साथ संक्षेप में प्रस्तुत किया जा सकता है। किसी भी तरह, इस हैशटैग ने एक महत्वपूर्ण बातचीत को खोला।

https://twitter.com/HeyItsChris412/status/1071994370486886400

https://twitter.com/solenna_1/status/1071994025501048832

https://twitter.com/gus_constantine/status/1072100458846658560

टैग शुरू करने वाले अमांडा ने बताया किशोर शोहरत कलंक से निपटने के प्रयास में वह हर रविवार को ट्विटर पर मानसिक स्वास्थ्य बातचीत को खोलती है।

'मुझे खुद से द्विध्रुवी विकार है और जब तक मैं 30 साल का नहीं हो गया, तब तक इसे अनुपचारित छोड़ दिया। यह तब तक नहीं था जब तक मैंने अपने डॉक्टर से मदद नहीं मांगी और एक उपचार योजना तैयार की जिसे मैंने बेहतर महसूस करना शुरू कर दिया। दवा पर जाने से मुझे बहुत मदद मिली। ऐसा लगा जैसे मैं पहली बार दुनिया को स्पष्ट रूप से देख रहा हूं ', उसने कहा। 'तब से, मैंने पिछले चार साल बिताए हैं कि मानसिक बीमारी के लिए जागरूकता फैलाने की कोशिश की जा रही है और कुछ ऐसे कलंक हैं जो इसे घेर रहे हैं।'

मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुला रहना महत्वपूर्ण है क्योंकि हम जानते हैं कि उपचार काम करता है, लेकिन शोध से पता चला है कि कलंक लोगों को इसे एक्सेस करने से रोक सकता है। लेकिन जितना अधिक हम मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करते हैं, उतना ही सामान्य हो जाता है। अमांडा ने कहा कि वह उम्मीद करती है कि उस बातचीत को खोलने से लोगों को पता चलेगा कि मदद उपलब्ध है, और इसे प्राप्त करना ठीक है।

'कुछ भी नहीं मैं सिर्फ लोगों को उनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करना चाहता हूं ताकि जो लोग चुप्पी में पीड़ित हैं, वे देख सकें कि वे बिल्कुल अकेले नहीं हैं, और यह सिर्फ बेहतर नहीं है, यह भयानक हो सकता है', वह कहा हुआ।

https://twitter.com/MsJadeDreamer/status/1071993972422139904

https://twitter.com/LuEroSo/status/1072010025772740608

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