#RealConvo अभियान इंस्टाग्राम को एक अधिक ईमानदार स्थान बनाना चाहता है

पहचान

यह वास्तविक होने का समय है

ब्रिटनी मैकनामारा द्वारा

२ मई २०१ ९
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मौली क्रन्ना
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जब मानसिक स्वास्थ्य की बात आती है, तो सोशल मीडिया एक जटिल चीज हो सकती है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि सोशल मीडिया मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, ईर्ष्या पैदा कर सकता है, चिंता बढ़ा सकता है और शरीर की खराब छवि को बढ़ावा दे सकता है। यह कम से कम भाग में हो सकता है क्योंकि हम अन्य लोगों के जीवन के अत्यधिक घुमावदार क्षणों को देख रहे हैं, जो हमारे अपने जीवन को सिर्फ बराबर नहीं बनाते हैं। चाहे वह हमारे शरीर की दूसरों से ऑनलाइन तुलना कर रहा हो, या दूसरों को लगने वाले अद्भुत अनुभवों को देखकर, सोशल मीडिया पर पोस्ट किए गए चेरी-मोमेंटेड क्षणों को यह प्रतीत कर सकता है कि हर किसी का जीवन एकदम सही है, जबकि हमारे औसत ही हैं।



लेकिन इस मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता माह, इंस्टाग्राम एक ऑनलाइन दुनिया की कल्पना करने के लिए अमेरिकन फाउंडेशन फॉर सुसाइड प्रिवेंशन के साथ साझेदारी कर रहा है, जिसमें हम सब थोड़े और ईमानदार थे कि पर्दे के पीछे क्या हो रहा है। अपने अभियान #RealConvo के साथ, ये संगठन लोगों को सोशल मीडिया, विशेष रूप से उनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सब कुछ के बारे में अधिक खुला और ईमानदार होने के लिए प्रोत्साहित कर रहे हैं।


'सोशल मीडिया वास्तविक जीवन की नकल करता है। हमें वास्तविक जीवन में और सोशल मीडिया पर मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अधिक प्रामाणिक बातचीत करनी चाहिए क्योंकि वास्तविक संबंध उन चीजों में से एक है जो लोगों को आत्महत्या के जोखिम से बचाता है ', डॉ। क्रिस्टीन मुटिएर, अमेरिकन फाउंडेशन फ़ॉर सूइस प्रिवेंशन के मुख्य चिकित्सा अधिकारी, ने कहा किशोर शोहरत। 'मानसिक स्वास्थ्य के बारे में वास्तविक बातचीत करने के लिए खुद को खोलने से, हम अपने जीवन में उन लोगों से गहरे स्तर पर जुड़ सकते हैं। सोशल मीडिया पर विशेष रूप से परिपूर्ण होने के लिए बहुत दबाव है, इस आदर्श जीवन को जीएं। इस प्रकार की पूर्णता को कोई प्राप्त नहीं कर सकता है। हम सभी के संघर्षों के बारे में बातचीत करके, हम दूसरों को अपनी स्वयं की परिपूर्ण खामियों में अकेला महसूस नहीं कर सकते। '

टैम्पोन ब्रेक हाइमन

लक्ष्य केवल यह दिखाने के लिए नहीं है कि ऑनलाइन आंख से अधिक मिलता है, बल्कि लोगों को सोशल मीडिया के सकारात्मक पहलू के संपर्क में लाने में मदद करने के लिए - वे समुदाय जो इसे बना सकते हैं।


'मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलकर बात करने से मुझे अपने दर्शकों के साथ अधिक पारदर्शी होने में मदद मिलती है। इसने मुझे उन व्यक्तियों के बारे में पता लगाने और सहयोग करने में भी मदद की है, जो शायद मैं अपनी कहानी साझा नहीं करता, ', केल्विन हैमिल्टन, एक बहुआयामी कलाकार, जिन्होंने सैड बॉयज़ क्लब लॉन्च किया था, ने कहा। 'मैंने सोशल मीडिया पर मानसिक स्वास्थ्य के बारे में ईमानदारी से समुदाय को निश्चित रूप से ऑनलाइन पाया है। इसने हमें नए समुदाय बनाने और अधिक लोगों तक पहुंचने के लिए विभिन्न विचारों को विकसित करने के लिए प्रेरित किया है। '

क्लिट आरेख कहां है

2 मई को, आप केल्विन जैसे नौ योगदानकर्ताओं को पा सकते हैं, जो सोशल मीडिया को अधिक सकारात्मक स्थान देने के प्रयास में @ AFSPnational के इंस्टाग्राम अकाउंट पर उनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में ईमानदारी से बात कर रहे हैं। साशा पिएटरियस शेफ़र, गैबी फ्रॉस्ट, एलेसे ​​फॉक्स, जरी जोन्स और जैज़माइन अल्कोन जैसे लोग अभियान के लिए वास्तविक हो जाएंगे, एक प्राकृतिक समुदाय का निर्माण करेंगे जो इंस्टाग्राम को हमारे जीवन के पहलुओं को साझा करने के लिए एक मंच के रूप में उपयोग करने की वकालत करता है।


यह कुछ ऐसा है जिसे हम सामान्य रूप से देख रहे हैं। अधिक से अधिक, लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य, शरीर की छवि, और अन्य भरोसेमंद संघर्षों के बारे में ऑनलाइन खोल रहे हैं। यह इतना महत्वपूर्ण है क्योंकि जितना अधिक हम इन चीजों के बारे में बात करते हैं, उतना ही हमें एहसास होता है कि वे कितने सामान्य हैं। मानसिक बीमारी जैसी चीजों से कलंक लेना भी अधिक लोगों को उनकी मदद की आवश्यकता हो सकती है, जो लंबी अवधि में मुकाबला करने के लिए महत्वपूर्ण है।

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'स्टिग्मा अंततः मानसिक स्वास्थ्य के आसपास की चुप्पी की ओर जाता है, और बोलने से हम सीधे कलंक का सामना कर रहे हैं', गैबी फ्रॉस्ट, मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता, सामाजिक उद्यमी, सार्वजनिक वक्ता, और बड्डीप्रोजेक्ट के पीछे कॉलेज के छात्र, ने बताया किशोर शोहरत। 'मैं हमेशा अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुले और वास्तविक तरीके से बात करने की कोशिश करता हूं ताकि दूसरों को भी अपनी कहानी साझा करने की ताकत मिल सके। बोलने से दूसरों को मानसिक बीमारी या मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति कम अकेले महसूस होती है, और समुदाय का निर्माण होता है। मैं लोगों को अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य और सामान्य रूप से सिर्फ मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने के लिए प्रेरित करना चाहता हूं। '

'मुश्किल समय और संघर्ष के बारे में अधिक खुला रहने के कारण हम मदद कर सकते हैं क्योंकि यह हमें एहसास दिलाता है कि हम अकेले नहीं हैं।'

अंततः, ऐसा कोई कारण नहीं है कि Instagram एक ऐसी जगह नहीं होनी चाहिए जहां हम न केवल उन भव्य चित्रों को साझा करते हैं जिन्हें हमने छुट्टी पर लिया था, बल्कि हमारे दैनिक जीवन के वास्तविक हिस्से भी हैं जिन्हें हम जानते हैं कि हर कोई संबंधित हो सकता है। उस तरह की ईमानदारी के साथ, हम कुछ कलंक से छुटकारा पा सकते हैं, और एक दूसरे को यह महसूस करने में मदद कर सकते हैं कि हम अकेले नहीं हैं। इस तरह की सोशल मीडिया की दुनिया इंस्टाग्राम और अमेरिकन फाउंडेशन फॉर सुसाइड प्रिवेंशन इस महीने की कल्पना कर रही है, और यह उस तरह की दुनिया है जिस तरह हम घूमना चाहते हैं।